目の疲れ 薬

目の疲れを取るための薬は薬局の店頭にもいろいろ並んでいますが、目薬を点眼している人がやっぱり多いですかね。

パソコン作業やデスクワークなどの合間に点眼できるという手軽さは、他の薬にはないメリットといえます。


目薬以外では、飲む薬を服用して目の疲れ回復に効果を実感している人もいるようです。

最近は、テレビCMでも、目の疲れに飲む薬をおすすめしているCMがよく流れています。

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目の疲れ サプリ

目の疲れに効くサプリといえば、ブルーベリーサプリがよく知られていますね。


現代社会では、パソコンやスマホなどが普及したこともあって、それらでデジタル機器から発せられるブルーライトが原因で目の疲れを訴えるケースも多いみたいです。

で、ルテインという栄養素がブルーライトから目を保護する作用があるということで、近年は、ブルーベリーサプリに加えて、ルテインサプリも多く流通されるようになっています。

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目の疲れ 症状

目の疲れによる症状には、目の乾燥やかすみ、しょぼしょぼ感の他、目の奥が痛い、ピントが合わない、まぶたが痙攣するなどがありますね。


目の疲れによる症状をそのままにしておくと、からだ全身にも症状が出ることがあるそうです。

具体的には、頭痛や肩こり、首筋の凝りなどです。


からだ全身に症状が出たらかなり症状がひどいですので、目の疲れを少しでも自覚したら症状が進行しないように早めのアイケアが必要といえますね。

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